17° ao 28° DIA - RECUPERAÇÃO CIRURGIA LCA

INICIO DA FISIOTERAPIA

17° DIA - Início a Fisioterapia.

O início da Fisioterapia foi com o famoso "choquinho". Falam que o objetivo principal é tirar a dor.

A partir do segundo dia (18° DIA) comecei os exercícios.

1 - Flexão do joelho. (dobrar o joelho deitado)

2 - Fortalecimento quadríceps.

3 - Extensão do joelho.

Imagens ilustrativas

Como os exercícios são repetitivos, a partir do 3° dia se torna muito chato ir pra FISIO, mas é a maneira de se recuperar totalmente.


FAZER OU NÃO A CIRURGIA?

Quando o médico falou que eu precisaria passar pela cirurgia, como ele já tinha me passado confiança e segurança, eu pensava o "cara é bom", eu falei "blz, vamos marcar".
Então ele me explicou como seria o procedimento e tals, disse que parecia complicado mas era simples e que era uma cirurgia comum em jogador de futebol.
A nível de curiosidade eu perguntei:
 - Quando estão estudando vocês treinam a cirurgia em cadaver?
Ele falou:
 - Como aqui no Brasil não tem muito essa coisa de cadaver, os estudantes fazem cirurgia em porcos pois a articulação do joelho é muito semelhantes a nossa.
Pensei rapidamente, "logo um porco? " Ele continuou.
 - Mas como eu estudei fora do país eu fiz simulação em cadaver mesmo.
Pensei ... fuuuuuuuuuuuuuu.. ferrou, ferrou.. e agora, e agora.. deixa queto.
Acompanhem o raciocínio.. 
O cara reconstrói o ligamento do cadaver, aí fecha o joelho, da uns pontos, o professor fala: perfeito, a cirurgia foi um sucesso, nota 8. 
No meu caso o objetivo da cirurgia é voltar a praticar esportes, porque com o joelho ferrado eu já estava andando sem dor.
Como é que  o cara vai saber se a cirurgia deu certo e se o cadaver vai poder correr e praticar esportes?
No mínimo eles jogam o cadaver na fisioterapia por 6 meses e depois colocam no "The Walking Dead" pra correr atras dos pessoas e levar tiro na cabeça.

Daqui 2 anos, quando eu ainda estiver mancando, vocês vão saber o motivo.

Brincadeira, vai dar tudo certo.

2° ao 16° DIA - RECUPERAÇÃO CIRURGIA LCA

A parte mais fácil de todo esse processo foi a cirurgia em si e as 24 horas seguintes, o soro e o remédio pra dor na veia ajudam muito. Só que essa alegria não durou muito, tive que voltar pra casa. 

Comprei os remédios em comprimidos para tomar durante 5 dias (antibiótico, antiinflamatório e analgésico).

O médico recomendou colocar gelo a partir do domingo (07/10 - 2° DIA), de 4 a 8 vezes por dia durante 20 minutos.

2° DIA 

KIT GELO

Em hipótese nenhuma eu poderia colocar o pé no chão, só podia andar de muletas.

MULETAS

Retirada do curativo: segunda-feira (08/10 - 3° DIA)

3° DIA

Segundo o médico, o roxo iria se espalhar, isso aconteceu a partir da quarta-feira (10/10 - 5° DIA)

5° DIA

Além do gelo, nesta fase eu inicia o exercício de elevação da perna esticada para estimular o quadríceps (musculatura da coxa). 

Esse foi o último dia com medicamentos, daí pra frente a dor só aumentava, mas o roxo foi diminuindo.

Fui tirar os pontos na segunda-feira (15/10 - 10° DIA)

11° DIA

Outra recomendação era manter sempre a perna esticada para não prejudicar a ADM (o movimento completo da articulação é chamado de ADM, ou amplitude do movimento)

O médico disse que eu poderia dobrar a perna a vontade e me entregou o pedido médico para iniciar a FISIOTERAPIA (marcha com muletas; ganho de ADM). Desde o primeiro dia ele disse que eu não precisaria esperar pela Fisioterapia, que poderia fazer os exercícios em casa para ganhar tempo e ter uma recuperação mais rápida. (era tudo o que eu precisava ouvir)

Consegui agendar a FISIO para próxima segunda (22/10 - 17° DIA).

O grande desafio é largar as muletas e andar sozinho. O médico disse que a maioria das pessoas andam sem muletas entre a 3ª e 4ª semana (entre o 21° e 28° dia), isso quando o joelho está menos inchado e mais fortalecido com exercícios feito na fisio. Vi um depoimento de um cara que andou no 19° DIA, então pensei que poderia fazer melhor.

Como eu nunca gostei de ser a maioria, minha meta era andar sem muletas na 2ª semana ( 19/10 - 14° DIA). Dois dias depois pensei deixar pra la.. kkk. Estava acordando com muita dor.

Continuei fazendo exercícios de elevação da perna, andando com a muletas colocando peso  aos poucos na perna para ir fortalecendo, sem esquecer do gelo gelo gelo gelo gelo.

Por um momento pensei que o médico fazia propaganda para a Coca Cola, porque ele disse:

" Quanto mais gelo melhor"

Quinta feira a noite, 13° DIA, fui fazer o exercício com a muleta e não sentia dor ao pisar, soltei a muleta as poucos e consegui andar. META concluída antes do prazo.

14° e 15° DIA - Continuei andando com 1 muleta, fazendo exercício sem muletas em linha reta bem lentamente  com a perna reta para não forçar. Como a perna não está tão forte, todo cuidado é pouco, nada de movimentos bruscos e virar sempre com a perna direita levantada para evitar uma nova lesão.

16° DIA (domingo) - Melhor impossível. Graças a DEUS até aqui tudo correu bem. Amanhã iniciarei a fisioterapia.

Daqui 7 dias vou postar a evolução da semana com a FISIO. 

OBS.: Segundo o médico, o novo ligamento é cicatrizado em 1 mês e 1 mês e meio mais ou menos, dependendo do paciente. Ele me afastou por 60 dias, período em que poderei subir e descer escadas sem problema.

Lesão e Cirurgia do Ligamento Cruzado Anterior

LESÃO 

O ligamento cruzado anterior é um dos ligamentos responsáveis pela estabilidade do joelho. A lesão do mesmo causa instabilidade podendo prejudicar ainda mais a articulação mais complexa do corpo humano.

O lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) acontece em 50% das entorses do joelho. Essas lesões são decorrentes, na maioria das vezes, de atividades esportivas, principalmente aquelas que envolvem movimentos de desaceleração, rotação e saltos.

A minha lesão foi jogando futebol, aconteceu numa mudança de direção (rotação), quando eu fui girar o corpo meu pé ficou preso no chão, aconteceu a entorse e rompeu o ligamento (imagem)

CIRURGIA DE RECONSTRUÇÃO DO LIGAMENTO

A cirurgia de reconstrução visa devolver a estabilidade do joelho. 

Resumidamente, a cirurgia é feita da seguinte forma:

1 - Abrem o joelho;
2 - Retiram um tendão da coxão que servirá para criar o novo ligamento (segundo o médico, existem 7 tendões, 1 a menos não faz falta na coxa);
3 - Retiram o ligamento lesionado e limpam preparam a região;
4 - Perfuram a Tibia (osso da canela) e o Fêmur (osso da coxa);
5 - Passam o novo ligamento pelos furos, o ligamento é fixado nos ossos com parafusos (bio-absorvíveis)
6 - Fecham o joelho.

A imagem abaixo mostra a posição do ligamento reconstruído.

O tempo necessário para voltar a prática esportiva é de 6 a 8 meses. 

Existe alguns boatos que depois da cirurgia o joelho nunca mais volta ser a mesma coisa. Mentira, isso é satanás querendo colocar medo nos pacientes. (by Irmã Zuleide)

Eu ouço muito das pessoas "depois disso você ainda vai voltar a jogar futebol?" 
Amiguinhos, é lógico!! Foi pra isso que eu fiz a cirurgia.

O médico falou: A cirurgia foi um sucesso, é isso aí, você tem um joelho novo, agora é só esperar a recuperação.

Pré e Pós Operatório - Hospital Nipo - Cirurgia LCA

Olá pessoal,

Como todos sabem a cirurgia (reconstrução do ligamento cruzado anterior) correu bem e agora é só ter paciência e esperar a recuperação.

Um pouco antes da cirurgia uma enfermeira veio raspar minha perna.

Tomei banho, vesti uma roupa engraçada, depois outro enfermeiro veio marcar qual joelho deveria ser operado.

Desci para a cirurgia por volta das 16h. A anestesista falou que eu tomaria uma medicação para dormir, após ele injetar passou um tempo e não acontecia nada, pensei "sou imune a esses medicamento", na mesma hora o teto começou a girar e eu apaguei.

Me lembro de ter acordado durante a cirurgia meio "grog", não sabia onde estava, levantei a cabeça algumas vezes e acho que me doparam de novo porque apaguei novamente.

Quando acordei estava tremendo de frio, não sentia minhas pernas, e menos de meia hora já sentia as pernas e voltei para o quarto por volta das 20h.

Não senti nenhuma dor durante todo o tempo em que estive no hospital.

Meu pai e a Simone foram me visitar às 23:30h (visita até as 21h), não me perguntem como entraram. kkkk

A Ariane passou a noite comigo no hospital.

No dia seguinte tomei café as 7:30.

 Por volta das 10h uma enfermeira veio me ajudar para tomar banho. 

Ela trouxe a cadeira de roda, me levou para o banheiro, tirei o avental. Ela falou que eu teria que tirar a cueca e ficou olhando pra minha cara. 

Falei "Tenho uma ideia melhor, vamos fazer o seguinte, eu tenho força nos braços e vou tomar banho em pé se eu precisar de ajuda eu dou um grito", ela se retirou triste e eu tomei banho.

As 11h almocei, as 13h tive alta e fui embora.

Próximo post sobre minha recuperação em casa.